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ヨガを始めてから、いつかは行ってみたいと思ってたインド 会社まで辞めちゃって（1年半も前だけど）ついにその日が来るとは 飛行機のチケットを取ると急に現実味が🤩 そして、改めて思うことがタイミング💡 自分でチケットを取ったんだけど。 それまでの...

サティシュの学校2024 in 京都に行きました！サティシュクマールさんについては、コチラを・・・https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%83%AB 私がサティシュさんを知った...

先日、インドからパラマートマナンダサラスワアティが来日され講話を聴ける機会に恵まれました。 お話の内容はもちろん、１日目がエーカーダシだったので、それ用の食事の提供であったり、ダクシナを直接お渡しする機会もあって、はじめてのことも体験した...

私は何者か？who am I?そんなこと考えたことありますか？ ヨガはその答えを探求することとも言われていますがね。 今回は今の私なりの理解を記しておきます。 以下、だいぶスピ度高めかも知れませんので苦手な方はスキップしてください  今回、地元の友達...

アーユルヴェーダ…聞いた事はあるけど… 額に暖かいオイルを垂らして、施術するシロダーラ、全身のオイルマッサージなど、エステやトリートメントをイメージされる方が多いと思います。実際は… 【アーユルヴェーダとは？】 アーユルヴェーダはインドでは伝...

最近、久しぶりにザワザワしたことがありました。その時に、いつものマインド（思考）から、自分らしさを手放すと…あら不思議 悩みなんてもともとなかったんじゃない！？なので、その時どうキャッチして思考して選択して行動したかについて残しておこうと...

ヨガクラスのはじめて自主開催をしました。今まではスタジオの一レッスンを担当していたので、営業やら生徒さんに告知することは特になしで、与えられたテーマでヨガクラスをしていましたので、コンフォートゾーンから一歩踏み出した流れとやってみて感じ...

私がヨガのベースにしている　シヴァナンダヨガ～について簡単に🙏（シヴァナンダクラスの参考に😌） シヴァナンダヨガでは、シンプルな生活と高次の思考としてヨーガを自己規律による生き方と定義し、人々に分かりやすいように教えを５つに集約しています...

私がベースにヨガのひとつ　ヨーガ・セラピーについて🧘 ヨーガ・セラピーは一般的なヨガ（ストレッチ要素の高い）とは少し違います☝️ 【大きな違いは】…＊主観ですので悪しからず・ストレッチしない（伸ばさない）・吐く息で声を出す・アジャストしない・...

私が今講座を受けている代表的な聖典の”バガヴァッドギーター２章50節には”yogaḥ karmasu kauśalam” ＝”ヨガはすべての行為における技である”とあります。日々人は行為を繰り返して生きていますが、より良くなるために、幸せになるために行為をしてい...