プロフィール– category –
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シヴァナンダヨガについて
私がヨガのベースにしている シヴァナンダヨガ~について簡単に🙏(シヴァナンダクラスの参考に😌) シヴァナンダヨガでは、シンプルな生活と高次の思考としてヨーガを自己規律による生き方と定義し、人々に分かりやすいように教えを5つに集約しています... -
ヨーガ・セラピー(ヨーガ療法)
私がベースにヨガのひとつ ヨーガ・セラピーについて🧘 ヨーガ・セラピーは一般的なヨガ(ストレッチ要素の高い)とは少し違います☝️ 【大きな違いは】…*主観ですので悪しからず・ストレッチしない(伸ばさない)・吐く息で声を出す・アジャストしない・... -
ヨガを続けて変わったこと
私はもともと、スピリチュアルは苦手でした。先入観だけで怪しい…人間の内側の意識や思考なんて見えないから言葉にしない限り分からないし、満月?波動?…騙されないぞ!…でもパワースポットはご利益ありそうだから行っとこ!という感じでした。 それが、... -
my yoga story
私は長い期間、自分のためにヨガをしてきました。 初めはダイエットが目的で、運動嫌いで運動音痴、仕事もデスクワークばかりで、普段身体を動かすことのない私にはヨガ以外に選択肢がありませんでした。 運動代わりにヨガを続けていたので、フィジカルの...
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