blog– category –

私身体硬いし…体力もないからあんなキレイにポーズとれないし…というのを良く聞きます。 ヨガに柔軟性や体力が必要だと勘違いしていませんか？ ヨガはすべての人のためのものなんですよ。なので身体が硬くても、体力がなくてもOKなんです。 なんでかという...