day15〜day24 まとめ✏️
リシケシと忙しさが全然違かった😂
朝から晩までみっちりスケジュール😇
宿題もありでブログの時間がとれず…読書の時間すら皆無…
まぁそれが良いんだけども💛
朝一のsatsanga（meditation、chanting）asana→ブランチ
Ayur Veda の講義と実技🌱💆はここから
11:00〜講義（12:00に出してくれるハーブティーが癒しで😍）
13:30〜お茶タイム（みんなのお茶タイム）
14:00〜何かとWS
15:00〜雑談からの実習（ここでもお茶とおやつ…ずっとお茶飲んでるし、トータル食べまくりの食べすぎ😂）
そして実習はマッサージだったりクッキングだったり。マッサージは本当に全身で、みんなふんどし姿のカオス😂もはや仲良くならないわけがない☺️
18:00〜夜ご飯、20:00〜satsanga
年末が重なって、夜のサットサンはイベントが目白押し😳
21:30消灯なのに、その時間まで押すこともしばしばで、その後お風呂、宿題…という感じでで昼の講義がいつも眠い💤😂
とりあえず、日本に帰ったら実践する💪
ハーブティーも飲むし、アーマチェックもするし、かっこいい💩が出るように自分で実験してみようという意気込みだけは持ち合わせていて😆
だからまずは食事を見直して、自分のドーシャに合ったものにして、サプリも併用💊
変化があったら皆んなに自信持って伝えてるぞい😚
マッサージも忘れないうちにしないとな…
あと、次はパンチャカルマ受けるぞい😚
そして、こちらのアシュラム、いろんなところにダンワンタリ様がいて、名前もダンワンタリアシュラム😳
もともとアーユルヴェーダの施設だったところがヨガアシュラムになり。
そこで、アーユルヴェーダの施設も復活して学べるというご縁に不思議な感覚。
時を経て、同じ場所にアーユルヴェーダが根付くというダンワンタリ様のblessingに違いない😇